Långloppscupen

Långloppscupen
Vinst på Ränneslättsturen

tisdag 31 maj 2016

Beskidy MTB Trophy, etapp 4

Så var det dax för sista etappen... med lite blandade känslor! Jag vet att jag gick lite för hårt på gårdagens etapp. Dagens utmaningar var 3000 höjdmeter på 71 km. Det är en sjukt tuff avslutningen på etapploppet!!



Min plan var att gå ut lite lugnare för att inte bränna allt krutet i början av etappen och lite för att känna på kroppen efter gårdagens etapp... Benen kändes ganska okej faktiskt men i första nerförskörningen kände jag att jag var ganska sliten i överkroppen och hade dålig ork att parera cykeln hela tiden. Försökte bara tugga på och komma in i ett jämnt tempo... efter ca 3 mil kom tjejen som låg efter mig ifatt och min första tanke var jag orkar inte... men det vara bara att öka tempot för att försöka få henne till att släppa. Tog en stund men jag visste att hon var snabbare än mig i down hill avsnitten så det gällde att få en ordentlig lucka... hon låg i och för sig 20 min efter mig i totalen men jag var inte så sugen på att släppa min 2a plats i etappen. Som tur var slapp jag se henne något mer denna dag :) Mot slutet av etappen började det regna och underlaget blev än lerigare än vad det var innan vilket benen inte riktigt hade kraft till... Sista biten blev verkligen ett jobb för pannbenet!! Väldigt glad när jag passerade mållinjen nog allra mest för att nu var det över... sedan kom glädjen att jag hade fixat en 2a plats totalt :) Fick ihop ca 21,5 timme i sadeln på 4 dagar... 286,5 km och 11550 höjdmeter... det känns i benen om jag säger så. Tre stycken 2a platser och en 4e plats!! 


Vill verkligen rekommendera Beskidy MTB Trophy till alla som vill testa ett grymt etapplopp! Det är väldigt bra arrangerat och varje lopp är otroligt utmanande på alla plan... mycket single track vilket inte är helt självklart på etapploppen. Finns även en kortare distans som är tuff och utmanande. Banorna går på blandat underlag och vädret påverkar svårighetsgraden betydligt... Hoppas på att kunna återkomma nästa år igen :) Till dess får jag slipa på down hill skillsen för där tappar jag mycket jämfört med mina konkurrenter ;) Nu ska vi fara vidare på semester till Kroatien, Slovenien och Österrike. Vi avslutar semestern med ytterligare ett etapplopp i Österike :) Uppdatering kommer!! 

lördag 28 maj 2016

Beskidy MTB Trophy, etapp 3

Det var ju tur att jag inte vurpade igår och bröt en arm som jag emellanåt önskade ;) Dagens etapp kändes mycket bättre... kändes faktiskt riktigt bra!! Undrar bara om jag körde för hårt... återstår att se imorgon :)

Om vi tar det från början... vaknade inatt av att det spöregnade om vi säger så... det är inte speciellt torrt i skogen sedan innan. Dom hade även lovat regn under dagen etapp men det slapp vi istället var det strålande sol och varmt. Jag var duktig på att dricka redan från start, fick i mig mer än dubbelt så mycket jämfört med igår. Under första milen kände jag på benen... var lite orolig att det skulle bli som igår men det kunde jag släppa i den första riktiga stigningen då jag kunde trampa på ordentligt... så skönt!! Jag låg på andra plats i min kategori från start... vid första vattendepån ser jag tjejen som ligger efter mig precis när jag ska köra därifrån. Tänkte att nu får jag nog gasa på lite och se vad jag går för... hon slog mig igår så ni kan först min oro. Körde på riktigt bra uppför, hittade mitt eget driv och bara matade på älskar den känslan. Nerför gick det bättre idag men jag är absolut inte nöjd... men övning ger färdighet! Etappen avslutades med en ordentlig stigning och jag var nöjd och glad att kunna rulla över mållinjen på en 2a plats efter 69 km och 2500 höjdmeter :)


Totalt ligger jag nu på en 2a plats... hoppas jag kan hålla den positionen imorgon också då det är dax för sista etappen. Hoppas benen är på G då också... Wish me luck :)









fredag 27 maj 2016

Beskidy MTB Trophy, etapp 2

Så var det dax för etapp 2, den längsta 84 km och 2700 höjdmeter. Visste på förhand att det skulle bli tufft. Alltid lätt att gå ut lite för hårt på första etappen för då känner man sig ju så fräsch... Sovit dåligt inatt haft en del känningar av vurpan från igår. Men det brukar bli bättre när man väl är igång försökte jag inbilla mig ;) På uppvärmningen kändes det hyfsat men jag gjorde inte några maxningar precis...


Dagens start var inte lika tuff som igår, så jag tänkte att då hinner benen vakna ordentligt innan första stigningen. Gick väl sådär... kände direkt att det inte var mycket krut i dom... men dom vaknar VÄL!! Men nej nej det gjorde dom inte... Ingen rolig etapp att vara helt väck på... efter halva loppet tappade jag 2a platsen och ca en mil senare även 3e platsen. Motivationen var inte på topp men jag försökte använda benen på bästa möjliga sätt för att ta mig i mål i alla fall. ett tag funderade jag på om jag vurpar nu och bryter armen då behöver jag inte cykla mer... va långt ner i källaren och vände med andra ord. Så morgondagen kan inte bli sämre. Vi hade fint väder idag och ganska varmt tror kanske att jag drack lite dåligt så har legat i sängen nu och tankat både vätska och mat!! En bra sak, jag vurpade inte idag i alla fall!!

Har inte fastnat på något foto idag så lånade några fina...






Så nu håller vi tummarna för morgondagen :) En intressant sak är att ifjor körde jag bra varannan dag och mindre bra varannan dag... Så då betyder det att imorgon blir en bra dag :)

Beskidy MTB Trophy, etapp 1

Vi kom till Polen igår em och hann med att rulla lite och hämta upp nummerlapparna innan det var dax för sängen. Jag kände mig lite seg i kroppen efter bilresan så det var skönt att komma i säng tidigt. Precis när vi lagt oss så började det ösregna och åska... lite oroväckande inför etapp. Det sista man vill är att det ska bli lerigt och halt i denna terrängen. jaja inget att göra... bara hoppas att det torkar snabbt ;)

I morse var vädret bättre inget regn i alla fall men lite småkyligt. Värmde upp lite innan start. Jag fick sätta cykeln i startfållan ganska tidigt för att få en bra position och precis som ifjor träffade jag en massa danskar som jag känner från racen i Danmark... riktigt kul!


Från startfållan

Dagens etapp bjöd på 69,6 km och 2550 höjdmeter. 



Jag fick en bra start i startbacken. Det var en tjej som passerade mig men hon såg snabb ut... hade ingen möjlighet att hänga på och ville inte köra på alldeles för hårt så här i början och dra på mig stumma ben. Vid första nerförskörningen så kände jag mig stel och odynamiskt och mitt smala och ganska hårdpumpade bakdäck studsade ordentlig hit och dit fick ingen bra styr på cykeln vilket ledde till att jag bromsade alldeles för mycket... Min framdämpare hade fastnat i låst läge så det var även lite studsigt framtill bland alla stenar, fick loss den till upplåst läge efter en stund som tur var. Lyckades även med en vurpa... fin lårkaka på vä höft. Första halvan av loppet kändes inte så bra rent allmänt men andra delen gick däremot mycket bättre... kanske inte så konstigt med beskrivningen ovan ;) Underlaget var blött, lerigt och tungtrampat vilket inte gynnar banan direkt. Det var helt enkelt en tuff start på ett redan tufft etapplopp. Men jag slutade på en 2a plats vilket jag är väldigt nöjd med :) Alex slutade på en fin 4e plats!!





Nu är det bara att vänta och se hur kroppen mår imorgon bitti... Förhoppningsvis prima (önsketänkande) :)

måndag 23 maj 2016

Xcup #3 Bockeboda

Tredje omgången av Xcup gick i Bokeboda utanför Kristanstad. Strålande sol och helt torrt underlag så svårt att klaga på några omständigheter :) Jag gillar verkligen den banan... det är en av de bästa i Xcup! Hade hört innan att det var lite ändringar av banan som jag var nyfiken på att testa... Vi hade även fått våra nya fina teamkläder i veckan som skulle invigas... Riktigt snygga!!



Väl på plats efter att hälsat på alla så rullade jag lite av banan för att sedan rulla ner för den låååånga startbacken. Lite orolig över hur starten skulle kännas med tanke på backen men den var lite flackare än Billingens och andningen blev inte lika pressad så det var skönt. Gick in i skogen som första dam. Lite trångt som alltid på första varvet... men fick ändå ganska bra flyt på varv ett och två. När jag gick ut på tredje varvet började det kännas riktigt tungt... Näsa och ögon rann och jag kände mig matt, sista varvet tänkte jag hela tiden att nu kommer dom nog ifatt bakifrån och kör om mig. Som tur var kändes den tekniska biten bra och det flöt på bra över de tekniska partierna men hade hoppats på lite bättre formbesked inför Beskidy nästa vecka. Jaja... det är först på torsdag!! Lyckade i alla fall hålla min förstaplats in i mål :) Min BMC funkade som vanligt helt klanderfritt... Gillar verkligen cykeln och tycker att softtailen tillför mycket.




Xcup är verkligen ett trevligt arrangemang... Hög nivå på cyklisterna men ändå för alla och väldigt socialt och trevligt. Speciellt när vädret visar sig från sin bästa sida. Nu ska jag försöka förbereda mig inför nästa veckas etapplopp, Beskidy MTB Trophy.. Börjar även min semester nästa vecka vilket ska bli helt underbart :) Vi ses!!

tisdag 17 maj 2016

Billingeracet, långloppscupen #1

Så då var det åter dax att åka till första loppet i långloppscupen, Billingracet. Det är det loppet som alltid får en att fundera är jag verkligen i form för det här... Loppet är 78 km långt och det finns en del backar speciellt startbacken och sedan sista backen precis innan mål som kallas strupen, bara namnet säger ju en del ;)

När vi vaknade och tittade ut så duggade det och såg väldigt kallt ut... vi visste att dom hade lovat kallt men vilken chock när vi kom ut och det var ca 3 plusgrader... Fingrarna höll på att förfrysa bara på uppvärmningen. Som tur var kände jag inte av kyla särskilt mycket under loppet! Loppet börjar med en grym backe... och jag vet att för tillfället är inte det min starka sida, brukar få jobbigt med andningen och sedan stumnar benen. Så jag hade lagt upp en strategi att försöka att inte gå ut så hårt att jag stumnade utan istället försöka ta det lite lugnt så benen inte var helt väck när det väl började rulla på efter backen...klarade det ganska bra :) Väl uppe på toppen av backen var jag 5e dam... Kom ifatt Nellie ganska snabbt och sedan tjejen som låg 3a innan första milen var avverkad. Visste även att Ivanda jagade bakom...

Ser lite lätt plågad ut ;)

Ivanda hack i häl... Öka!!!

Billingeracet bjuder verkligen på fin terräng med allt från flowiga stigar till liter mer tekniska partier för att sedan ösa på på snabba grusvägspartier. Efter ca 50 km tappade jag 3e platsen när Ivanda gjorde en snygg manöver och i en utförskörning som följdes en smal passage där det blev trångt och jag såg henne försvinna iväg... tror jag tappade ca 30- 40 sek. Sedan var det bara att jaga... shit... tänkte kommer jag väl ifatt så kommer jag inte orka hela vägen in i mål men går det så går det! När det var ca 10 km kvar kom jag äntligen ifatt, trött och kände mig lite sliten i benen. La mig på rulle för att försöka återhämta mig lite... visste ju att slutet innebar en hel del backar. Men jag var ganska ivrig att känna på vad Ivanda hade kvar... så efter ca 10 min drog jag på i en backe, vågade inte vända mig om utan bara trampade... och det visade sig att jag fick en lucka. Körde ganska stressat sista biten in i mål och var inte säker på att jag skulle klara det förrän jag passerade mållinjen... jag klarade det :) Slutade på en 3e plats, så nöjd och glad!! Gillar verkligen hur min BMC tog sig fram idag, softtailen gör verkligen sitt på en bana som denna. Körde med mina Stan`s NoTubs Valor kolfiberhjul som reagerar ybersnabbt när man kommer ut på grusvägsavsnitten och bara vill iväg. Så underbart när man har möjlighet att köra på så bra material :)


Nöjd och glad :) 

Nästa vecka blir det ev Dustcup på ons och Xcup på söndag... på återseende :)

fredag 13 maj 2016

Hotcup #2

Så var det dax för andra loppet i Hotcup, det skulle gå i Tisvilde Hegn. Där brukar vi vara och köra, det ligger nära havet så det är ganska sandigt underlag. Brukar vara snabba och flowiga banor... Dagens bana var 9,8 km lång. Det skulle bli väldigt intressant att se hur kroppen funkade efter lördagens urladdning på H12. Vi kom dit ca 40 min innan start det var en del bilköer på vägen... så vi hann inte köra igenom ett helt varv på uppvärmningen men banan var mycket torr och fin men dammade mycket. Jag hade fått några djurbett dagen innan som jag reagerat ordentligt på och kände mig inte riktigt iform men uppvärmningen kändes ändå ok.

Startloopen gick på snabb grusväg så det gällde att hänga med i starten... Kom iväg bra och kände mig ganska pigg i benen till vi kom till första backen... då stumna jag ganska snabbt och pulsen ville inte svara ordentligt men fick ändå ganska bra flyt i åkningen... Visste att jag hade Anna-Sofie framför mig och att Christine låg bakom... helt plötsligt i början på andra varvet kom Christine som ett skott förbi mig och jag hade inte en växel till, tyvärr!! Tänkte att jag kanske kunde nöta på och hoppas att hon tröttnade mot slutet men så blev inte fallet... Slutade på en tredje plats och var lite missnöjd med det men så är det ibland, fick en flaska vin att trösta mig med :) Det var i alla fall en jättefin bana och helt underbart väder så MTB när det är som bästa!!

Ser lite sliten ut ;)


Danskorna var ganska nöjda med att sätta mig på plats idag med tanke på att vi slog dem på H12 :) Nu ska jag försöka återhämta mig på bästa sätt så formen återvänder till på lördag då det är dax för Billingeracet, första loppet i långloppscupen! Hade ju hoppats på ett lite bättre formbesked idag men det är på lördag som det verkligen gäller :)

torsdag 12 maj 2016

H12

H12 är en stor MTB-tävling i Danmark, den pågår i 12 timmar. Man kan köra solo eller mix-, dam- eller herrlag på 4 personer. Tävlingen börjar kl 9 på morgonen och sista åkaren ska vara i mål innan kl 21 på kvällen för att varvet ska räknas, sen var är bara att köra så många varv man kan på den tiden :) Rutten var 11 km lång och i början av varvet var det mycket backar och efter halva så blev det mycket flow... men skulle det gå snabbt så gällde det att trampa på hela tiden.

Jag körde ihop med Teresia, Helen och Jessica... vi var verkligen laddade allihop inför den här tävlingen och vårt mål på förhand var att nå pallen men det finns gott om duktiga Danska MTB-damer! Väl framme igår morse så pratade vi igenom hur vi skulle lägga upp dagen... vi skulle börja med att köra ett varv i taget, Jessika skulle börja och sedan skulle jag köra och efter mig Helen och efter henne Tessan... och så snurrade det på så hela dagen lång :)




Efter första varven såg vi att vi låg med och fightades om topp tre placering men samtidigt visste vi att det var en lång dag. Damerna som körde i de andra två lagen var riktigt starka och det gällde att inte få något strul med cykeln eller köra och vurpa så man tappade tid... Vi hade riktig tur hela dagen och slapp några incidenter :) Det var riktigt kul att det var så jämnt mellan oss vilket gjorde att tävlingen höll sig vid liv ända in till slutet.  Vi i laget gjorde alla riktigt bra prestationer och vi hade en härlig laganda :) Jag hade en riktigt bra dag med bra fart i benen nog en av det bästa tävlingarna hittills i år!! Extra kul att vi passerade mållinjen som vinnare lite mer än 3 min före laget som kom tvåa. Tävlingen avslutades med en häftig prisutdelning. Det var en riktigt bra dag och kul att köra i lag och dela vinsten med lagkompisarna :)


Segern är vår!!!

Firar med skumpa

Härliga lagkompisar

Bara ren glädje!!

Ska bli intressant och se hur pigga benen är på onsdag då det är dax för Hotcup :) 

måndag 2 maj 2016

X-cup #2 Höör

Så var det dax för X-cups andra race som skulle gå upp vid Orupsområdet i Höör... Det brukar vara en tuff bana och i år hade de piffat till den lite extra med några nya tekniska partier :) Jag hade inte varit och tjuvtränat något på banan så först på uppvärmningsvarvet fick jag veta hur mycket rötter, lera och stenar jag skulle över eller igenom... och det var en del. Sen ska vi ju inte prata om starten som går upp för sega lååååånga Orupsbacken... så här tidigt på säsongen... Phu!! Men det blev en bra genomkörare för lungorna och superbra teknikträning väl inne i skogen.

Jag var lite okoncentrerad när starten gick och fick en ganska dålig start, mitt i backen blev det jobbigt i andningen  så som det blir ibland och som jag inte vet varför... tappade många placeringar i andra delen av backen och sedan när vi väl skulle gå in på stig blev det tvärstopp och folk trängde sig till höger och vänster sådant som jag blir sjukt irriterad över i stridens hätta ;) Så tappade ytterligare en massa placeringar. Det var inte heller den lättaste banan att köra om på men samtidigt en väldigt underhållande bana med massa bök och stök... vid först varvningen låg på 96 plats overall och hade Teresia som enda dam framför mig... gjorde många omkörningar på 2a varvet och plockade 37 placeringar... det är jag ganska nöjd med :) Jag körde riktigt bra rent tekniskt vilket kändes super! Lyckades körde om Teresia på varv 2... Höll min placering in i mål vilket jag är nöjd med :) Hade dock velat varit med bättre från början och sluppit alla omkörningarna... men som sagt starten är viktig!!








Till helg är det H12 i Danmark med brudarna som gäller, det är en 12 timmars lagtävling. Det ska bli kul och det ser ut som det ska bli strålande väder :)