Långloppscupen

Långloppscupen
Vinst på Ränneslättsturen

söndag 26 april 2015

Hotcup # 1

Då var det åter dax att åka till Danmark! Denna gång var det hotcup som stod som värd. Hotcup har ett litet annat upplägg än dustcup, deras helglopp är alltid 2 tim plus varvet och "mitt i veckan" loppen är alltid 1 tim plus varvet. Men annars funkar det på samma sätt.

Många CKXare som skulle över och köra så vi träffades på Katrinetorp för att packa om bilarna och samåka över bron. På vägen till loppet satt jag och tänkte på hur jag skulle lägga upp loppet. Jag bestämde mig för att det som skulle stå i centrum för dagen var att ha KUL :) och om kroppen inte funkade så fick jag bara acceptera det och göra det bästa av det!! Motståndet på damsidan är mycket tuffare i dustcup än hotcup... men det finns gott om snabba damer ändå!

Jag värmde upp lite på banan innan jag ställde mig i startboxen. Ställde mig tillsammans med Helen och Terecia i box 2. Första varvet var en startlopp med snabb grusväg för att skingra fältet. Jag fick en bra start... blev lite kö när vi väl gick in i skogen men det löste sig ganska snabbt. Kände att kroppen svarade bättre denna helgen. Men så fort jag kände att benen började stumna och det börja bli jobbigt med andningen slog jag av lite och på de partier jag kände mig stark körde jag på... tror det var en bra strategi. Det kändes bra efteråt i alla fall. Sista varvet var jobbigt och jag hade inte riktigt koll på att jag skulle hinna ut på det så fick ställa om mentalt och tänka BARA ETT VARV TILL :)

Slutade på en 2:a plats i damer, vilket jag är jättenöjd med :)


lördag 25 april 2015

Svåra val!!

Ibland bli det bara lite svårt att ta beslut... Jag har haft en ganska tung träningsperioder. Ingenting har funkat. Jag har känt mig stum i benen och haft det jobbigt med andningen. Så pratade jag med min pappa som sa att han hade sett ett program på tv, som hade tagit upp ämnet järnbrist och vad det kan leda till. Vilket stämde väl in på mig.

Efter förra helgens lopp så kände jag att det var dax att ta tag i det hela som jag skrev i förra blogginlägget. På måndagen var jag på vårdcentralen och tog prover och EKG. Läkaren ville starta en utredning för astma så jag har fått inhalation som jag ska testa och även göra några andra undersökningar lite längre fram. Det visade sigf även att jag hade lågt blodvärde, vilket inte är helt ovanligt när man är kvinna och idrottar. Nu i veckan när alla provsvaren hade kommit visade sig även att jag hade järnbrist... Så antagligen kommer min blodbrist sekundärt till järnbristen.

Jaja... nu vet jag varför jag har känt mig trött och hängig och varför min prestationsförmåga bara försämrats trots bra träning. Och nu kommer det svåra valet!!! Jag har en elitlicens i nuläget men frågan är om jag kommer att kunna prestera på den nivån och om jag inte klara det vad har jag då där att göra. Borde jag kanske köra i damer 30 istället denna säsongen. För att ge mig själv en ärlig chans och inte bli så jäkla besviken varje gång det inte går bra :) Som sagt svåra beslut ;) Får nog sova på saken!!

SM-GULD :)

Jag har ju faktiskt riktigt fina minnen från damer 30. Bilden är från SM i maraton 2013, Snapphaneturen i Hässsleholm.

måndag 20 april 2015

X-cup # 1

Då var även den svenska X-cup igång. Första racet var en enkelstart, det för att seeda sig till vilken startgrupp man får hädanefter. Cupen består av 7  lopp totalt. I år är vi väldigt många tjejer som kör vilket är jättekul :) Vi får se hur många vi hinner köra i år...

Tillbaka till loppet, det var en enkelstart vilket innebar att cyklisterna släpptes med 30 sek mellanrum och man fick inte ta hjul på någon annan längs banan. Vi var och testkörde banan i torsdags i veckan som gick. Det visade sig att den var ganska blöt och lerig på sina ställe. Vi höll tummarna att den skulle torka upp lite innan söndagens race. Men så blev inte fallet. jag startade kl 11.41 och då hade de släppt en cyklist var 30 sek sedan kl 9 på morgonen så ni jkan ju själv tänka hur uppkörd banan var vid det laget. Jaja... det var det minsta problemet, mina luftrör/andning vill fortfarande inte. Känns som jag får dåligt med luft och behöver lägga mycket fokus på att få i mig luft istället för att cykla... Det gör ju även att jag inte kan trycka på ordentligt. Slutade på en 4:e plats, vilket jag inte är speciellt nöjd med  men efter omständigheterna så ska jag nog inte klaga. Så i skrivande stund sitter jag i telefonkö till vårdcentralen. Inte för att jag tycker om att gå till vårdcentralen men nu är det dax...

Det bästa av allt var ju det underbara vädret, strålande sol och blå himmel. Så det blev premiär för kortkort i Sverige :) Härligt, våren är på väg på riktigt!!


Tidigt i loppet... ren och fin :)


söndag 12 april 2015

Dustcup # 1

Då var sommarcupen Dustcup i Danmark igång. Första loppet var en en enkelstart. Vi skulle köra tre varv på en banan som var ca 8,5 km lång. När jag tittade i startlistan innan i veckan förstod jag att det skulle bli ett tufft lopp... Många duktiga danskor!!!

Vi körde dit i tid så att vi skulle hinna ta ett träningsvarv på banan innan tävlingen startade. Vilket visade sig vara ett klokt beslut. Det var en tuff bana med många branta backar följt av tuffa utförslöpor och dessa var det ganska skönt att ha lite koll på innan loppet. Direkt i starten kände jag att detta är inte min dag... Vi startade med 20 sekunders mellanrum och det var inte tillåtet att "ta någons hjul". Med trötta och stumma ben tog jag mig i mål som nionde dam, 6 min efter Sille Johannesen. Besviken och det var många negativa tankar som flödade genom huvudet efter målgång... nu så här ett par timmar senare så börjar tankarna skingra sig och lite fighting spirit åter infinna sig :) Jaja... jag i ett nötskal... först gräva ner mig lite för att sedan kravla mig ur graven och börja blicka mot nästa lopp, som är redan nästa helg!!

Ett litet tillägg är att i fredags var jag hos sjukgymnasten och gjorde maxtester, styrka och rörlighet. Det var för utredningen av min höften. Och oj vilken träningsvärk jag fick efter det då!

Så som lite plåster på såren så har jag beställt nya MTB-skor :) Riktigt snygga tycker jag!!!


tisdag 7 april 2015

Träningsläger på Mallis :)

Jag fick en jättefin examenspresent av min underbara sambo, jag fick en resa med hotell till Mallis under påskveckan :) Det kan inte bli bättre!!! Jag har verkligen njutit av varje dag med underbar cykling, god mat och trevligt sällskap.

Vi bestämde oss innan att ta med våra MTB och hyra LVG-cyklar på Mallis. Alex hade fått tag i lite MTB-spår via Strava som vi tänkte testa. Allt som allt fick vi ihop 8 cykelpass på 8 dagar, 4 MTB och 4 LVG.

När vi väl landat på Mallis och var på hotellet satte vi ihop våra MTB och begav oss ut på en tur. Kändes i benen att vi körde ett tufft MTB-race igår!! Så vår tanke var ett rullpass för att mjuka upp benen. Vi hittade några fina stigar runt ett slott i närheten men det blev mest asfalt.

Underbar utsikt under lunchen :)

Andra dagen cyklade vi till en bike park som vi hade fått nys om, den var kanske inte riktigt som vi tänkt oss men lite fin down hill blev det och en mycket trevlig lunch! Blev kanske lite väl mycket sol och vi var ganska rödbrända när vi kom tillbaka till hotellet.


Underbara stigar i Bunyola!!

Härlig upplevelse

Den absolut bästa down hill cyklingen hittade vi i Bunyola, både Alex och jag var helt lyriska. Jag kände att cyklingen i Andalucien har förbättrat min down hill cykling, jag vågade köra på ordentligt :) Det var 40 min tuff klättring för att nå den underbara nedfarten, så det blev bra träning både upp och ner! Hit återvände två gånger under veckan :)


LVG-tur med snabba grabbar... phu!!!

Vi hyrde LVG-cyklar på plats. Det blev en KOUTA med kolfiberram och Di2. Det var första gången jag  provade elektriska växlar, jag tyckte det var riktigt bra! Vårt första LVG-pass började med en av öns värsta stigningar... phu riktigt jobbigt. Sen på vägen ner fick jag punktering...  byta slang och iväg... 5 min senare punktering igen... byta slang IGEN... nu hade vi inte fler med oss! Och i sista stund upptäckte jag en stor reva i mitt bakdäck. Hmm, så det var bara att vända hem igen :(

Vi körde även två bergspass med CK Lunedi (min gamla LVG-klubb). Det blev två riktigt bra pass!! Sedan avslutade vi resan med ett tidigt LVG-pass innan flyget gick hem. Verkligen en helt underbar resa!!!


Blev lite PÅSKGODIS också :)

Härligt med PÅSKLOV :)