Långloppscupen

Långloppscupen
Vinst på Ränneslättsturen

tisdag 29 maj 2018

Långa lugnet LLC #2

I helgen var det dax att köra Långa Lugnet i Falun, så med andra ord en bit att resa. Jag jobbade fredag kväll och lördag dag så kanske inte den optimala uppladdningen. Alex hämtade upp mig efter jobbet vid 14.30 och sen begav vi oss mot Falun. Såg fram emot att köra långa lugnet igen som är en jättefin tävling med en kul bana och utslagsgivande terräng och vi hade egen DAMSTART :) Vi skulle starta 30 min före herrarna! Tror vi var ca 40 damer anmälda totalt i de olika tävlingsklasserna. Jag har dock haft dålig tryck i benen ett tag nu och magen har strulat en del, fick avbryta min intervaller i veckan för att benen bara stumnade... försökte trycka undan den tanken och bara fokusera på här och nu. Det var ett starkt startfält i damelit...så det skulle bli tufft vilket som. 

Foto: Caroline Israelsson
Vaknade till strålande sol och ca 18 grader, skulle bli e varm dag. Som tur var skulle Caroline vara snäll och langa till mig :) Rullade ner till starten och började värma upp... Kändes okej men inte mer! Loppet var 62 km och 1000 höjdmeter. Visste att det gällde att vara med från start, eftersom vi inte var så många som när vi startar med herrarna, annars blev det lätt mycket solokörning. 

Foto: Cykelkanalen.se

Ställde mig i startfållan och småpratade lite med de andra tjejerna. Jag tycker verkligen det är skönt att jag inte är särskilt nervös innan loppen... Starten gick och jag kom iväg bra, typ som 3-4 dam, efter ca 300 m brantar startbacken på lite mer och där stumnade benen totalt... ner på lägsta växeln på EAGEL-kassetten... OMG detta kommer att bli tufft tänkte jag... jaja krigade på för allt jag hade. Tänkte att benen kommer säkert igång om en liten stund... försökte ligga på hög kadens och låg växel och trampa ur benen. Såg två klungor längre fram men det fanns inte en chans att jag skulle kunna köra ifatt dem som det kändes nu. Efter 16 km fick jag en tidangivelse att jag låg 2,5 min efter täten, ja det gick inte snabbt, försökte tänka positivt... det är alltid någon som droppar av och då tar jag dom. Kom in och varvade och körde ut på andra loopen som innehöll en hel del stökig single track och de var då jag förstod att jag aldrig skulle plocka några placeringar... var benen stumma innan så var de inget i jämförelse med hur de kändes efter loop två och ryggen var stel som en pinne :( Tog mig igenom loop tre med nöd och näppe... Rullade i mål på 10e plats i damelit! 

Foto: Cykelkanalen.se

Foto: Cykelkanalen.se

Foto: Cykelkanalen.se

Förstår nu i efterhand att mina stumma ben nog kommer från en låsning i ryggen. Har tid för behandling men det är först om 10 dagar. Därför har jag tagit beslutet att inte åka till Polen ikväll och köra Beskidy som börjar på torsdag. Väldigt tråkigt men med långa lugnet som referens så är det inte rimligt att tro att jag ska klara att köra Beskidy som för det första består av 4 etapper och för det andra är etapperna mellan 2500-3000 höjdmeter. Jag hade det tufft med 1000 på långa lugnet... Det blir inte heller så kul att ta sig ner för långa stökiga utförskörningar när man är stel som en pinne och helt slut pga alla långa klättringar. Det är mycket kvar av säsongen... Nu blir det istället återhämtning och lugna distanspass innan behandling för att sedan hoppas att det ska kännas bättre på Lida Loop om 2 veckor!! Ibland måste man bara lyssna på kroppen hur trist det än känns. Wish me luck :)   

torsdag 24 maj 2018

X-cup #2 Bockeboda

I helgen som var körde jag X-cup i Bockeboda utanför Kristianstad. Det är nog en av de banorna på X-cup som jag gillar mest :) Vädret visade sig också från sin bästa sida! Vi kom dit tidigt som vanlig eftersom Alex kör i start 1. Vilket i och för sig är bra för då hinner jag också köra igenom banan en gång innan start. Dock är jag ingen morgonmänniska och jag hade gått av natten dagen innan och då är det ännu värre ;)

Jaja... väl på plats körde jag igenom banan som det fanns en del ny partier på och en del gammalt som vi körde från andra hållet men banan var riktigt kul och fin! Saknade vissa delar som var bortplockade men det fanns nog anledningar till varför just de var bortplockade. Men det var ingen tvekan om att man inte skulle bli trött i alla fall! Kände mig lite off och inte riktigt i stöt men bara att köra...

Foto: Stefan Simonsson

Så var det dax för start! Startloopen började med en lång backe... vilket brukar skingra fältet bra. Blev tyvärr ingen hårdkörning och det var svårt att ta sig fram så jag var lite frustrerad när vi väl gick in på stig. Kände dock ganska snabbt att kroppen inte svarade riktigt... dålig power men pulsen var det inget fel på, pulsade riktigt högt. Låg på en 5-6e plats totalt... försökte kriga på så gott det gick! Njöt i alla fall av den underhållande banan!! Såg att Jessica flåsade mig i nacken under större delen av loppet men lyckade hålla henne bakom mig ända in i mål... hon kör riktigt starkt nu :) En annan grej som var riktigt kul var att vi faktiskt var många tjejer till start!! Tror X-cup är ett bra forum att börja tävla eller känna på tävlingskänslan fast det inte är en riktig tävling ;)

Foto: Nellie Larsson

Nu ser jag framemot Lång Lugnet i Falun till helgen... ska bli riktigt kul för vi har egen damstart!!! Sen är det äntligen dax för Beskidy MTB trophy nästa vecka, ett etapplopp på 4 tuffa etapper i Polen. Hoppas bara att trenden vänder... har inte känt mig riktigt i form den senaste tiden. Magen har strulat en del men hoppas att även den håller sig i schack :) Racerapport kommer!

söndag 13 maj 2018

H12 och Billingeracet LLC #1

Ojoj tiden går fort och jag har inte riktigt hunnit med bloggen!! Så här kommer en RR från de två senaste helgerna med H12 och Billingeracet.


Vi börjar med H12 som gick förra helgen. Det är verkligen en riktigt kul tävling!! Speciellt att köra i lag för det gör man ju inte så ofta som cyklist... lagkänsla höjer verkligen upplevelsen :) Banan var 12,3 km lång och vi skulle hinna så många varv som möjligt på 12 tim med 4 personer i varje lag. Det var ju såklart teamet som körde, alla utom Amanda som har varit sjuk tyvärr. Vårt mål var inställt på pallen men allt kan hända på 12 tim... Jag var lite orolig på förhand eftersom jag hade problem med magen och fick DNFa på Hotcup innan i veckan men kände inte av det alls så det var skönt. Jessica körde första sträckan, jag andra, Malin tredje och Helen fjärde.


Tyvärr hade vi en felkörning... då en hel grupp körde fel och vi tappade ca 5 min. Det är så lätt när man ligger på rulle att bara följa med och man har fullt fokus på hjulet framför! Vi tappade två placeringar och låg på tredje plats... Det är tufft att ta in 5 min fast det hände tidigt på dagen och vi hade gott om tid att försöka köra in tiden. Jag och Jessica som var de enda två helt skadefria cyklisterna i laget gick in och körde ett par dubbelvarv för att försöka ta igen lite extra tid. Efter ett tag gick vi upp till andra plats men vi hade fortfarande ganska många minuter upp till det ledande laget, som bestod av Hanna, Tina, Ulrika och Erika som också kommer från Sverige och som vi ofta tävlar mot på hemmaplan :) Så det var faktiskt riktigt kul!! Jag skulle ut de sista två varven och jag behövde köra in 2 min... på lite mer än 70 min efter ca 10,5 tim körning... ja, det kunde gå men det skulle bli svårt. Benen började kännas rätt sura. Gav allt jag kunde men det fanns inte tillräckligt kvar... Rullade över mållinjen som andra lag, först ganska besviken men f*n vad vi alla hade kämpat och gjort vårt yttersta efter de förutsättningarna vi hade... grym laganda! Den är jag stolt över :) Vi hade fått våra ny teamkläder dagen till ära så vi var riktigt snygga i alla fall!


Så var det dax för Billingeracet igår, första loppet i långloppscupen. Jag var riktigt taggad och tyckte det skulle bli kul att köra!! Alltid svårt med första långloppet för året... hur är formen och hur är formen hos alla andra. Alltid lika spännande och lite nervöst :) Billingeracet är ett tufft långlopp på 73 km och ca 1000 höjdmeter. Loppet startar med en riktigt startbacke som är ca 2 km lång med en snittlutning på 6%, den skördar sina offer kan man säga!

Foto: Anders Jansson

Redan när jag vaknade så kände jag att min mage inte var helt ok, frukosten smakade inte och det tog liksom stopp när jag åt. Försökte inte tänka så mycket på det men det var inte så längesen jag fick bryta ett lopp just pga magen så det var svårt att släppa det helt. Värmde upp som vanligt och ställde mig i fållan, tog min gel några minuter innan start och kände hur den "växte" i munnen. Startskottet gick och det rullade på i skaplig fart, vi hade masterbil de första 200-300 meterna pga ett vägarbete... sedan släpptes fältet och farten ökade markant. Benen kändes helt okej och jag låg bra med i klungan. Efter ca halva backen så började jag må illa försökte förtränga det men det gick inte, ont i magen och jag hade inte så mycket mer val än att slå av på farten. Kändes något bättre när jag väl var över startbacken så då började jag trampa på igen men då kom illamående tillbaka. Förstod då att det inte skulle bli någon bra dag men tänkte att slår av på farten jag cyklar vidare...

Foto: Anders Jansson

Tänkte att om det bara funkar kör jag första loopen på 34 km och bryter sen. Jessica kom ifatt mig när vi körde på ett långt grusvägsavsnitt så då hjälptes vi åt att växeldra och jag gjorde henne sällskap till Öglundabacken men där sa vi adjö :) Såg henne fint klättra om ledande dam i D40!! Tog mig igenom första loopen, hade svårt att dricka eller fylla på med energi så det hade aldrig gått att köra hela loppet. Jag gillar verkligen inte att bryta och nu har jag gjort det 2 gånger på 2 veckor!! En sak är då säker, jag måste se till att min mage mår bra igen! Verkligen svårt att först att den kan ställa tills det så mycket innan man har haft bekymmer. Jag har aldrig haft de problemen!! Jaja bara att fokusera framåt... Nästa helg är det X-cup i Bockeboda och helgen efter det Långa Lugnet i Falun, då hoppas jag vara på G igen!

fredag 4 maj 2018

Hotcup #2

I onsdags var det dax för Hotcup #2, loppet skulle gå i tisvilde hegn så det kunde man ju inte missa! Det är verkligen superfint att cykla där och det har även byggts lite nya spår sedan jag var där senast och cyklade så det skulle bli lite extra kul :) Värmde upp på delar av banan och det såg ju lovande ut!! Varvet skulle vara ca 9 km långt och körtiden 80 min + varvet.

Foto: Jens Thomasberg

Stod i startfålla 2 och fick en helt okej start, hade bra koll på systrarna Nörgaard som låg precis framför mig. Kände mig ganska stark första varvet och tänkte att jag hade återhämtat mig ganska bra från helgens X-cup. Ute på andra varvet började jag känna mig lite illamående men försökte förtränga känslan... blev dock bara värre och värre och väl ute på tredje varvet började jag även få magkramper... kände att jag tappade mycket kraft och kroppen kändes inte alls bra så bestämde mig för att slå av på tempot och bara rulla i mål. När jag rullade in i målområdet hade jag kört ca 60 min och hade egentligen hunnit ut på ett varv till men jag mådde fortfarande inte bra så bestämde mig för en DNF. En sak som var lite kul, var att en klubbkompis körde förbi mig när jag rullade mot målet och frågade om jag hade fått punka på lungorna :) Han tyckte nog det gick sakta ;)

Foto: Jens Thomasberg

Det var i alla fall en fin bana och kul så länge det varade :) Nu hoppas jag mår bättre till helgen då det är dax för teamet att köra H12 :) Rapport kommer!!

tisdag 1 maj 2018

Händelserik helg :)

Det har varit en händelserik helg med teknikdag för tjejer i Skrylle i lördags och fösta racet i X-cup i söndags. Vi tar det från början... Det var teamet som nu har arrangerat sin andra teknikdag för tjejer i Skrylle. Till vår hjälp hade vi Warren, Philip och Daniel :) Det var 25 tjejer varav 4 st hade varit med innan! På fm var det först föreläsning och sedan fick tjejerna träna på byggda hinder och efter lunch stack vi ut i skogen och övade på naturliga hinder i Skrylle. Jag tycker verkligen det blev en lyckad dag och tjejerna verkade nöjda med utmaningarna och sin prestationer!! Jag tycker i alla fall att dom var grymma :) vädret visade sig även från den bästa sidan!!

Philip in action :)
Fin utsikt från Billebjer!

I söndags var det sedan dax för första X-cup racet för året. Det gick i Klåveröd... var ett par år sedan jag körde där. Banan var till viss del förändrad och jag är glad att jag hann ta ett träningsvarv innan start och reka lite på spårval och mm. Banan var superfin, rolig och ganska teknisk på sina ställen... det fanns inte många ställen att vila på. Så den var verkligen komplett :) Det ända som blev lite knepigt var starten som var väldigt trång och eftersom den gick på spåret så kom åkare i start 1 körandes ända in på vår start. Vi tjejer har gjort som i fjor och startar i start 2 för att få lite mer tävlingskänsla och inte vara utspridda i alla starterna... vilket fungerar fint tycker jag.

Starten!! Foto: Rickard Holmström

Jag kom iväg hyfsat bra... dock höll jag på att putta Malin i diket pga all trängsel men som tur var klarade hon sig. Jessica som snäppet bakom var tyvärr nere och vände en runda :( Som sagt det var trång!! Startloopen skingrade upp fältet ganska bra med en ordentlig grusvägsbacke. Låg kanske 7-8 totalt och var första dam när vi gick in på stig, plockade sedan allt eftersom placeringar... på sista varvet låg jag 3a totalt och hade 2a platsen inom synhåll... hade dock svårt att täppa till luckan och passerade mållinjen som 1a dam och 3a totalt i start 2. Hade det ganska tungt med andningen även denna helg... undrar om det kan vara lite känning av pollen. I vilket fall var det ett riktigt kul race med många kända ansikte både på och bredvid banan... det är det som är kul med x-cup! Tycker även det är kul att vi är så många tjejer som kör en vacker dag har vi kanske en egen start och det tror jag skulle locka ännu fler tjejer :)

Foto: Rickard Holmström 
Foto: Rickard Holmström
Foto: ??

Nästa race blir redan på onsdag då det är dax för Hotcup som går i Tisvilde Hegn så det får man ju inte missa och sedan är det dax för H12 med teamet på lördag så veckan är fullspäckad :) Återkommer med racerapport!!