Långloppscupen

Långloppscupen
Vinst på Ränneslättsturen

torsdag 9 augusti 2018

När motivationen till sist tryter!!

Början av säsongen var en ganska tung historia men när jag väl fick reda varför kroppen var som en urvriden disktrasa så var det lättare att blicka framåt... Mina blod och järnvärde var på väg uppåt och jag kände att det fanns tid att kunna avsluta säsongen på ett bra sätt och få en go känsla med mig in i vinterträningen. Men tyvärr känner jag mig fortfarande ganska dränerad och orkeslös på cykeln och nu är det snart mitten av augusti :(

Jag åkte ner och körde ett etapplopp i Polen, Sudety MTB challange. Ett lopp på 6 etapper, förstod på förhand att det skulle bli tufft men ville inte missa ytterligare ett etapplopp i år. Det var ett riktigt kul och utmanande lopp. Nog ett att de etapplopp med mest och svårast teknisk terräng som jag har kört hittills och det har ju faktiskt blivit ett par nu :) Tyvärr var vi väldigt få startande i min klass, 5 till att börja med och 4 som avslutade hela etapploppet. Vinnaren Sonja Lonney, heltidscyklist, fanns det inte så mycket att göra åt!! Jag var dock ifatt och om henne de två sista etapperna men det varade inte så länge ;) Slutade på en 2a plats totalt, fem 2 platser och en 3e plats. Kroppen svarade någorlunda bra (så bra jag kunde förvänt mig), kände dock att återhämtningen inte riktigt fanns där så sista etappen var riktigt tung!

Underbar terräng.

2a plats i totalen!

Kom hem från Polen en vecka innan XCM SM skulle gå i Motala... försökte återhämta mig på bästa sätt och åkte dit med en tanke att det kanske skulle gå ;) Hade känt mig ganska stum i benen och det kändes inte mycket bättre på uppvärmningen! Ställde mig i startfållan,  det var verkligen ett starkt startfällt i årets SM vilket är riktigt kul. Starten gick, kom iväg bra och benen kändes starka... till vi kom till första backen efter ca 5 km... där dog dom, fick släppa klungan och ta mig upp i egen takt. Jagade ifatt gruppen igen men sen kom nästa backe och det var kört... jag kom aldrig ifatt igen utan kroppen kändes bara mer och mer håglös!! Jag var så sugen på att bryta men samtidigt hatar jag att bryta lopp så tog mig i mål. Placering behöver vi inte ens prata om!! 

Foto: Cykelkanalen.se

Foto: Cykelkanalen.se
Jag är en person som älskar att tävla och det är tävlingarna som driver mig till att träna... men när tävlingarna dränerar en på energi för att de är tunga och kroppen inte svarar då börjar man undra vad man håller på med och det är väl lite där jag är nu... Motivationen börjar tryta! Hade jag fått ett par lopp som kändes bra eller i allafall okej så tror jag lågan hade tänts igen men nu är det lite tungt. Har lagt kommande tävlingar på hyllan men min tanke är att köra Alliansloppet MTB i Trollhättan i slutet av aug, mycket pga de satsar på oss tjejer och det tycker jag är motiverande nog :)  Nu ska jag jobba på att hitta cykelglädjen igen!!



fredag 6 juli 2018

Ränneslättsturen LLC #4, en dammig historia!!

Så var det dax för Ränneslättsturen i Eksjö. En av mina favoriter i långloppscupen... kan kanske ha att göra med att jag har vunnit den två gånger ;) Men i år var jag ganska säker på att jag inte skulle vinna utan målet var att ta mig runt med en hyfsad känsla i kroppen. Jag har inte märkt någon större skillnad sedan jag började äta järntabletter men det brukar ta ett tag innan värdena stiger.

Så här såg det ut 2016 :) 

Vi tjejer hade jobbat för att få egen damstart men det kunde inte arrangeras i år, tyvärr!! Hoppas att det blir förändring till nästa år! Värmde upp och körde några igångdrag för att känna på kroppen... kändes okej fast pulsen stack snabbt. Det var fint väder och det var snustorrt på banan. Så det skulle bli en dammig historia... 

Foto: Cykelkanalen.se

Starten gick och som vanligt i masterstart blir det trångt och hetsigt, alla vill fram!!! När vi väl kom in på grusväg blev det helt kaos man såg knappt cyklisten framför sig för allt damm. Tappade många placeringar där pga att jag fegade ur. Jaja mitt mål var ju att ta mig runt men det är svårt när tävlingsdjävulen väl har vaknat ;) Efter ca 15 km kom vi till en skarp grusvägssväng där jag hittade Erika sittandes i diket... Hon hade gått omkull ordentligt i kurvan så jag stannade och kollade så allt var okej med henne! Som tur var det mest skrapsår men det är inte skönt att lägga sig på grus i den hastigheten som man kom i där... Krya på dig Erika <3

Foto: Cykelkanalen.se

Kändes lite lättare att cykla än de senaste rejsen, kan bero på att nu visste jag vad som var felet och kunde slå av lite när kroppen sa ifrån. Ju längre in i loppet desto bättre kändes det... kände också att kroppen återhämtade sig lite fortare än tidigare. På Lida loop tog det ca 10-15 min att återhämta mig när jag hade cyklat lite för hårt ett tag.  Tog mig i mål... bland dom sista men börjar vänja mig vid det nu!! Det positiva var att jag i alla fall hade kul :)

Nu ska jag försöka ladda inför Sudety MTB Challenge, ett etapplopp i Polen som startar den 22/7. Hade tänkt köra X-cup i Hässleholm nu till helgen men har just nu nackspärr delux och tror inte jag kommer vara cyklingsduglig till söndag :(   

onsdag 13 juni 2018

Lida Loop LLC #3. Misär delux.

Har inte varit i så bra form den senaste tiden... Trodde mycket av problemen kom från min rygg och efter att ha varit hos min sjukgymnast i torsdags och fått en välbehövlig behandling så såg jag fram emot helgens race i Stockholm. Förväntade mig kanske inte att jag skulle vara i toppform men att kroppen skulle kännas bra igen. För det var stor skillnad efter besöket... Stack ut och testade ett varv på Risenslingan på fredagen och rörligheten var mycket bättre och det kändes som benen svarade bättre... dock stumnade benen fortfarande ganska snabbt men det skulle säkert bli bättre.

Åkte upp till Stockholm på lördag em med Peter och Alex. Det var ett par år sedan jag körde Lida Loop för de senaste åren har det krockat med Beskidy. Kommer dock ihåg att andra loopen var tuffa och tekniska. Vi var relativt stort startfält i elitklassen så det var kul, vi skulle även få egen damstart (trodde jag) vilket jag gillar, visade sig sen att vi startade med ungdomarna men för min del funkade det ganska okej. Vädret skulle vara soligt och fint med en temp upp mot 30 grader... så det skulle verkligen sätta sin prägel på racet och med tanke på att jag inte är den bästa på att dricka under racen så är det inte de optimala för min del. Måste verkligen jobba på det!!! Som tur var hade Caroline lovat att langa flaskor till mig, hon är en pärla <3

I startfållan, lyckligt ovetande!!

Väl på plats på söndagen så tyckte jag ändå att det kändes helt okej... värmde upp och benen svarade väl sådär men jag la inget större fokus på det då. Försökte se till att få i mig tillräckligt med dricka och hålla mig i skuggan så gott det gick. Gick in i startfållan ca 15 min innan start och stod och snackade lite med de andra tjejerna!! Kollade mot startbacken... tänkte att den är kort och brant men det är snabbt över och sen kan jag försöka hitta ett bra hjul att gå på. Backar har ju verkligen inte varit min starka sida den senaste tiden. Startskottet gick och jag kom iväg hyfsat men väl över krönet stumnade benen... va f*n... la i en lätt växel och försökte öka kadensen för att trampa ur benen lite mjölksyra... Alla bara swishade förbi fanns inte en chans att att haka på :( Försökte tänka att det fanns gott om tid kvar att komma igång och ändå göra ett okej lopp. Men det blev bara jobbigare och jobbigare... så fort jag gick på lite för hårt fick jag sota för det i 10-15 min efteråt.

Foto: Hans Schönning, happyride.se

Dock kände ryggen mycket bättre än i Falun så de tekniska partierna gick mycket bättre. Tog mig i mål vet knappt hur, vill inte ens veta på vilken plats. Helt matt rullade jag ner till bilen och undrade om det verkligen var värt allt slit när det känns som det känns. Värmen gjorde ju inte det hela bättre och att jag hade druckit som en kratta hjälpte nog inte heller! Hade många funderingar under bilfärden hem... ja man hinner vända ut och in på det mesta på vägen hem från Stockholm ;) Totalen i långloppscupen är ganska körd efter helgens lopp så vi får se vad som händer framöver. Ränneslättsturen i Eksjö som går om 3 veckor vill jag ju gärna köra men vi får se...

Foto: Cykelkanalen.se

Har nu i veckan varit och tagit lite prover för att se om det är något som inte stämmer med kroppen och där fick jag mitt svar... Lågt blodvärde och järnbrist, ingen bra kombo med uthållighetsträning men det förklara mycket. Jag har haft dessa problemen en gång tidigare men det var ett tag sedan och då kändes inte kroppen så urlakad som den gör nu men värde är sämre nu än då. Med facit i hand så är det ganska uppenbart vad som felar men eftersom det kommer smygande så är det ändå ganska svårt att sätta fingret på det fast man är sjuksköterska ;) Nu vet jag i alla fall vad det är och kan jobba utifrån det... Det känns skönt!! Hoppas att jag känner mig bättre till Ränneslättsturen!!

tisdag 29 maj 2018

Långa lugnet LLC #2

I helgen var det dax att köra Långa Lugnet i Falun, så med andra ord en bit att resa. Jag jobbade fredag kväll och lördag dag så kanske inte den optimala uppladdningen. Alex hämtade upp mig efter jobbet vid 14.30 och sen begav vi oss mot Falun. Såg fram emot att köra långa lugnet igen som är en jättefin tävling med en kul bana och utslagsgivande terräng och vi hade egen DAMSTART :) Vi skulle starta 30 min före herrarna! Tror vi var ca 40 damer anmälda totalt i de olika tävlingsklasserna. Jag har dock haft dålig tryck i benen ett tag nu och magen har strulat en del, fick avbryta min intervaller i veckan för att benen bara stumnade... försökte trycka undan den tanken och bara fokusera på här och nu. Det var ett starkt startfält i damelit...så det skulle bli tufft vilket som. 

Foto: Caroline Israelsson
Vaknade till strålande sol och ca 18 grader, skulle bli e varm dag. Som tur var skulle Caroline vara snäll och langa till mig :) Rullade ner till starten och började värma upp... Kändes okej men inte mer! Loppet var 62 km och 1000 höjdmeter. Visste att det gällde att vara med från start, eftersom vi inte var så många som när vi startar med herrarna, annars blev det lätt mycket solokörning. 

Foto: Cykelkanalen.se

Ställde mig i startfållan och småpratade lite med de andra tjejerna. Jag tycker verkligen det är skönt att jag inte är särskilt nervös innan loppen... Starten gick och jag kom iväg bra, typ som 3-4 dam, efter ca 300 m brantar startbacken på lite mer och där stumnade benen totalt... ner på lägsta växeln på EAGEL-kassetten... OMG detta kommer att bli tufft tänkte jag... jaja krigade på för allt jag hade. Tänkte att benen kommer säkert igång om en liten stund... försökte ligga på hög kadens och låg växel och trampa ur benen. Såg två klungor längre fram men det fanns inte en chans att jag skulle kunna köra ifatt dem som det kändes nu. Efter 16 km fick jag en tidangivelse att jag låg 2,5 min efter täten, ja det gick inte snabbt, försökte tänka positivt... det är alltid någon som droppar av och då tar jag dom. Kom in och varvade och körde ut på andra loopen som innehöll en hel del stökig single track och de var då jag förstod att jag aldrig skulle plocka några placeringar... var benen stumma innan så var de inget i jämförelse med hur de kändes efter loop två och ryggen var stel som en pinne :( Tog mig igenom loop tre med nöd och näppe... Rullade i mål på 10e plats i damelit! 

Foto: Cykelkanalen.se

Foto: Cykelkanalen.se

Foto: Cykelkanalen.se

Förstår nu i efterhand att mina stumma ben nog kommer från en låsning i ryggen. Har tid för behandling men det är först om 10 dagar. Därför har jag tagit beslutet att inte åka till Polen ikväll och köra Beskidy som börjar på torsdag. Väldigt tråkigt men med långa lugnet som referens så är det inte rimligt att tro att jag ska klara att köra Beskidy som för det första består av 4 etapper och för det andra är etapperna mellan 2500-3000 höjdmeter. Jag hade det tufft med 1000 på långa lugnet... Det blir inte heller så kul att ta sig ner för långa stökiga utförskörningar när man är stel som en pinne och helt slut pga alla långa klättringar. Det är mycket kvar av säsongen... Nu blir det istället återhämtning och lugna distanspass innan behandling för att sedan hoppas att det ska kännas bättre på Lida Loop om 2 veckor!! Ibland måste man bara lyssna på kroppen hur trist det än känns. Wish me luck :)   

torsdag 24 maj 2018

X-cup #2 Bockeboda

I helgen som var körde jag X-cup i Bockeboda utanför Kristianstad. Det är nog en av de banorna på X-cup som jag gillar mest :) Vädret visade sig också från sin bästa sida! Vi kom dit tidigt som vanlig eftersom Alex kör i start 1. Vilket i och för sig är bra för då hinner jag också köra igenom banan en gång innan start. Dock är jag ingen morgonmänniska och jag hade gått av natten dagen innan och då är det ännu värre ;)

Jaja... väl på plats körde jag igenom banan som det fanns en del ny partier på och en del gammalt som vi körde från andra hållet men banan var riktigt kul och fin! Saknade vissa delar som var bortplockade men det fanns nog anledningar till varför just de var bortplockade. Men det var ingen tvekan om att man inte skulle bli trött i alla fall! Kände mig lite off och inte riktigt i stöt men bara att köra...

Foto: Stefan Simonsson

Så var det dax för start! Startloopen började med en lång backe... vilket brukar skingra fältet bra. Blev tyvärr ingen hårdkörning och det var svårt att ta sig fram så jag var lite frustrerad när vi väl gick in på stig. Kände dock ganska snabbt att kroppen inte svarade riktigt... dålig power men pulsen var det inget fel på, pulsade riktigt högt. Låg på en 5-6e plats totalt... försökte kriga på så gott det gick! Njöt i alla fall av den underhållande banan!! Såg att Jessica flåsade mig i nacken under större delen av loppet men lyckade hålla henne bakom mig ända in i mål... hon kör riktigt starkt nu :) En annan grej som var riktigt kul var att vi faktiskt var många tjejer till start!! Tror X-cup är ett bra forum att börja tävla eller känna på tävlingskänslan fast det inte är en riktig tävling ;)

Foto: Nellie Larsson

Nu ser jag framemot Lång Lugnet i Falun till helgen... ska bli riktigt kul för vi har egen damstart!!! Sen är det äntligen dax för Beskidy MTB trophy nästa vecka, ett etapplopp på 4 tuffa etapper i Polen. Hoppas bara att trenden vänder... har inte känt mig riktigt i form den senaste tiden. Magen har strulat en del men hoppas att även den håller sig i schack :) Racerapport kommer!

söndag 13 maj 2018

H12 och Billingeracet LLC #1

Ojoj tiden går fort och jag har inte riktigt hunnit med bloggen!! Så här kommer en RR från de två senaste helgerna med H12 och Billingeracet.


Vi börjar med H12 som gick förra helgen. Det är verkligen en riktigt kul tävling!! Speciellt att köra i lag för det gör man ju inte så ofta som cyklist... lagkänsla höjer verkligen upplevelsen :) Banan var 12,3 km lång och vi skulle hinna så många varv som möjligt på 12 tim med 4 personer i varje lag. Det var ju såklart teamet som körde, alla utom Amanda som har varit sjuk tyvärr. Vårt mål var inställt på pallen men allt kan hända på 12 tim... Jag var lite orolig på förhand eftersom jag hade problem med magen och fick DNFa på Hotcup innan i veckan men kände inte av det alls så det var skönt. Jessica körde första sträckan, jag andra, Malin tredje och Helen fjärde.


Tyvärr hade vi en felkörning... då en hel grupp körde fel och vi tappade ca 5 min. Det är så lätt när man ligger på rulle att bara följa med och man har fullt fokus på hjulet framför! Vi tappade två placeringar och låg på tredje plats... Det är tufft att ta in 5 min fast det hände tidigt på dagen och vi hade gott om tid att försöka köra in tiden. Jag och Jessica som var de enda två helt skadefria cyklisterna i laget gick in och körde ett par dubbelvarv för att försöka ta igen lite extra tid. Efter ett tag gick vi upp till andra plats men vi hade fortfarande ganska många minuter upp till det ledande laget, som bestod av Hanna, Tina, Ulrika och Erika som också kommer från Sverige och som vi ofta tävlar mot på hemmaplan :) Så det var faktiskt riktigt kul!! Jag skulle ut de sista två varven och jag behövde köra in 2 min... på lite mer än 70 min efter ca 10,5 tim körning... ja, det kunde gå men det skulle bli svårt. Benen började kännas rätt sura. Gav allt jag kunde men det fanns inte tillräckligt kvar... Rullade över mållinjen som andra lag, först ganska besviken men f*n vad vi alla hade kämpat och gjort vårt yttersta efter de förutsättningarna vi hade... grym laganda! Den är jag stolt över :) Vi hade fått våra ny teamkläder dagen till ära så vi var riktigt snygga i alla fall!


Så var det dax för Billingeracet igår, första loppet i långloppscupen. Jag var riktigt taggad och tyckte det skulle bli kul att köra!! Alltid svårt med första långloppet för året... hur är formen och hur är formen hos alla andra. Alltid lika spännande och lite nervöst :) Billingeracet är ett tufft långlopp på 73 km och ca 1000 höjdmeter. Loppet startar med en riktigt startbacke som är ca 2 km lång med en snittlutning på 6%, den skördar sina offer kan man säga!

Foto: Anders Jansson

Redan när jag vaknade så kände jag att min mage inte var helt ok, frukosten smakade inte och det tog liksom stopp när jag åt. Försökte inte tänka så mycket på det men det var inte så längesen jag fick bryta ett lopp just pga magen så det var svårt att släppa det helt. Värmde upp som vanligt och ställde mig i fållan, tog min gel några minuter innan start och kände hur den "växte" i munnen. Startskottet gick och det rullade på i skaplig fart, vi hade masterbil de första 200-300 meterna pga ett vägarbete... sedan släpptes fältet och farten ökade markant. Benen kändes helt okej och jag låg bra med i klungan. Efter ca halva backen så började jag må illa försökte förtränga det men det gick inte, ont i magen och jag hade inte så mycket mer val än att slå av på farten. Kändes något bättre när jag väl var över startbacken så då började jag trampa på igen men då kom illamående tillbaka. Förstod då att det inte skulle bli någon bra dag men tänkte att slår av på farten jag cyklar vidare...

Foto: Anders Jansson

Tänkte att om det bara funkar kör jag första loopen på 34 km och bryter sen. Jessica kom ifatt mig när vi körde på ett långt grusvägsavsnitt så då hjälptes vi åt att växeldra och jag gjorde henne sällskap till Öglundabacken men där sa vi adjö :) Såg henne fint klättra om ledande dam i D40!! Tog mig igenom första loopen, hade svårt att dricka eller fylla på med energi så det hade aldrig gått att köra hela loppet. Jag gillar verkligen inte att bryta och nu har jag gjort det 2 gånger på 2 veckor!! En sak är då säker, jag måste se till att min mage mår bra igen! Verkligen svårt att först att den kan ställa tills det så mycket innan man har haft bekymmer. Jag har aldrig haft de problemen!! Jaja bara att fokusera framåt... Nästa helg är det X-cup i Bockeboda och helgen efter det Långa Lugnet i Falun, då hoppas jag vara på G igen!

fredag 4 maj 2018

Hotcup #2

I onsdags var det dax för Hotcup #2, loppet skulle gå i tisvilde hegn så det kunde man ju inte missa! Det är verkligen superfint att cykla där och det har även byggts lite nya spår sedan jag var där senast och cyklade så det skulle bli lite extra kul :) Värmde upp på delar av banan och det såg ju lovande ut!! Varvet skulle vara ca 9 km långt och körtiden 80 min + varvet.

Foto: Jens Thomasberg

Stod i startfålla 2 och fick en helt okej start, hade bra koll på systrarna Nörgaard som låg precis framför mig. Kände mig ganska stark första varvet och tänkte att jag hade återhämtat mig ganska bra från helgens X-cup. Ute på andra varvet började jag känna mig lite illamående men försökte förtränga känslan... blev dock bara värre och värre och väl ute på tredje varvet började jag även få magkramper... kände att jag tappade mycket kraft och kroppen kändes inte alls bra så bestämde mig för att slå av på tempot och bara rulla i mål. När jag rullade in i målområdet hade jag kört ca 60 min och hade egentligen hunnit ut på ett varv till men jag mådde fortfarande inte bra så bestämde mig för en DNF. En sak som var lite kul, var att en klubbkompis körde förbi mig när jag rullade mot målet och frågade om jag hade fått punka på lungorna :) Han tyckte nog det gick sakta ;)

Foto: Jens Thomasberg

Det var i alla fall en fin bana och kul så länge det varade :) Nu hoppas jag mår bättre till helgen då det är dax för teamet att köra H12 :) Rapport kommer!!