Långloppscupen

Långloppscupen
Vinst på Ränneslättsturen

torsdag 14 december 2017

Lundacrossen och vintercupen!

Ja, det var ett tag sedan jag hade två rejs på en helg... Under säsongen är det inte helt ovanligt men nu så här mitt i vinterträningen så kan det ju bli lite styvt :) På lördagen var det Lundacrossen och på söndagen var det vintercupen i Danmark, kunde även valt att köra cykelcross i Helsingborg på söndagen men tänkte eftersom jag redan var anmäld till vintercupen så tog jag det istället.

Om vi börjar med Lundacrossen... Vi var ganska många tjejer anmälda och vi hade egen damstart vilket var supernajs :) Det var tufft motstånd på startlinjen bl a. Anna Persson som skördat en del VM medaljer och Ida Erngren som brukar vinna CX tävlingar i elitklass och även landslagsåkaren Sara Penton som kör LVG i vanliga fall. Jag körde ett uppvärmningsvarv på banan och nog skulle det bli tufft, både banan och motståndet skulle skörda många offer ;) Jag känner att jag borde tränat mer CX men det har blivit mest tävlingar i år så har det på min lista till nästa års CX-säsong.

Foto: Michael Gehrisch

Var inte högt seedad till tävlingen och blev inropad till fållan som näst sista man men det brukar inte vara några problem med omkörningar och vi var inte så många så att det skulle ställa till bekymmer. Banan var  ganska lerig men jag tyckte att jag hade hittat ganska bra linjer på uppvärmningsvarvet... problemet är ju bara att man inte alltid hamnar där när det är rejs :) Det är typ först efter första eller andra varvet, i alla fall för min del ska jag kanske tillägga!!

Foto: Michael Gehrisch 
Foto: Michael Gehrisch
Hade ganska dålig koll under tävlingen hur jag låg till... Sara Penton körde förbi mig på andra eller tredje varvet och jag hade henne inom synhåll ett bra tag men tappade henne ur sikte på sista varvet tror jag. Såg att jag hade ganska bra marginal bak... när jag plötsligt kände att jag tappade kedjan...nej, nej, nej, av cykeln mekka mekka... en sån där kedjestyrare eller vad det nu heter är ju bra att ha när kedjan väl ligger på men när den väl hoppat av är det ett jäkla problem att få på den igen... Jaja.. det där avståndet bakåt försvann snabbt och både Anna Eriksmo och teamin Jessica swishade förbi. Det fanns inte så mycket mer att göra än att börja springa... passerade mållinjen som 8e dam. Japp det är ju så här det är med cykelcross, cykeln får ta rätt mycket stryk av all lera och ibland går det helt enkelt inte! Lite butter till att börja med men det gav med sig efter ett tag ;) Mamma och pappa var där och hejade på, vi stannade ett tag efter och kollade lite på herrarna och drack glögg! Överlag var det en riktigt kul och utmanade bana och CK Lunedi hade anordnat ett riktigt bra arrangemang!

MÅL!!! Foto: Michael Gehrisch
 
Förstod ju ganska snabbt att mina ben skulle vara lite sliriga när jag vaknade på söndagsmorgonen... inbillade mig att det säkert skulle bli bättre efter uppvärmningen :) Det var ganska kyligt i luften och jag var glad att jag hade valt att köra MTB i skogen idag... Jag och Alex körde ett varv på banan som uppvärmning. Det var ett helt nytt ställe för min del, kände inte alls igen mig. Vi var båda förvånade över hur torr och fin banan var... visst fanns det ett par lerhåll men det var ändå ganska få. Tog mig till starten och försökte få en bra plats i startfållan men det var svårt. Tyvärr hade arrangörerna valt att dra in spåret direkt på stig ca 50 meter efter starten så det blev väldigt trångt och mycket kö, jag tappade ca 2 min på 1,7 km till första damen... dock körde Ann-Dorthe superstark som vanligt! När fältet väl spruckit upp var det en kul och flowig banan men benen var inte riktigt med på noterna. Passerade mållinjen som 4e dam... ser det som ett bra träningspass och hoppas på att vara lite närmare trion framför mig nästa race som blir först nästa år :)

Nu bara LÄNGTAR jag till den 23 dec då det bär av till Thailand och närmare bestämt Chang mai för två veckors cykling. Alex har varit där ett par år innan och cyklat och det ser ju helt underbart ut. Här är en liten teaser :) Mer kommer... jag LOVAR ;)

Thailand :) Foto: Alex Lapajne

God Jul och Gott Nytt År Önskar jag alla!! Vi hörs igen 2018. Då kommer det även en liten summering av 2017. 

tisdag 28 november 2017

Vilken helg... Teknikdag och vintercupen!!

Ja vilken helg!! Kul och intensiv med cykling och jobb blandat om vart annat... Är det verkligen nödvändigt att man ska jobba ;) Skäm åsido jag gillar mitt jobb så det är inte det men att jobba helg gillar jag mindre :) Om vi börjar med lördagen då det var dax för teamets teknikdag i Skrylle... det var 20 tjejer som skulle vara med, fullbokat med andra ord, riktigt kul. På fm hade vi teknikövningar och på em skulle fm övningar prövas i terrängen runt Skrylle. Warren och Philip var våra teknikproffs för dagen :) Jag kunde tyvärr bara vara med på fm för jag behövde jobba på em :( Det kommer en ordentlig sammanfattning av dagen på teamets fb sida inom det närmaste. Det ända jag kan säga var att det var jättekul och alla var superduktiga och framförallt modiga!! Ser framemot fler event :)

Teknikdag i Skrylle. Foto: Malin Tindberg

På söndagen bar det av till Danmark för att köra andra loppet i Vintercupen. Kände mig trött och lite omotiverad när jag och Alex satte oss i bilen... men det brukar ju ordna till sig när jag väl ställer mig på startlinjen. Som tur var så upplyste inte Alex mig om att det hade ändra väderleksprognosen för dagen och att den nu visade regn förrän vi var på andra sidan sundet ;) Jaja... väl på plats så hade det börjat regna. Jag satt och tryckte lite i bilen innan jag kom ut och körde ett uppvärmnings och reka banan varv. Japp, det skulle bli en kladdig historia. De hade fått korta av banan en del pga vädret. Största delan av singletracken gick i lövskog så det skulle snabbt bli uppkört och kladdigt. Kändes lite som bambi på hal is :)

Kom till starten och försökte ställa mig längre fram än sist men grusvägen var smal så det var svårt att få en bra position... Såg de snabba tjejerna långt fram, jag har iofs inget att sätta emot dem i alla fall inte för tillfället men jag vet att et kommer att bli kö och då är det absolut fördel att vara lite längre fram... måste bli bättre på att placera mig i startfållan!! Starten gick och jag försökte köra om så många jag kunde... det var en ganska lång grusvägssträcka så det fanns möjlighet att ta ett par placeringar där. Svårt att ligga på hjul då det sprutade lera från framförvarande och då jag inte kunde ha glasögon så det skrapade fint under linserna i ögonen. Höll mig på hjulen under alla varven... såg många vurpor i leran. Det blev ett bra teknikpass... cykel gick lika mycket på tvären som rakt fram. Tappade kedjan på sista varvet pga all lera och efter det tappade jag även den sista motivationen... hade inte riktigt pannbenent med mig denna dag vilket är ett måste i dessa förhållandena. Gick i mål en bra bit efter tjejerna där framme och det är jag inte särskilt nöjd med!! Bara hem och fortsätta träna och köra hårt för att förhoppningsvis kunna komma lite närmare nästa gång... Tror min cykel behöver lite omvårdnad också... den vägde nog 3-4 kg mer än vanligt efter rejset pga all lera :)


Stackars liten... behöver lite kärlek!!

Lerinpackning delux :)

Nu laddar jag för att köra CX om två veckor, det är en helg med tävling både lördag och söndag. Vintercupen går även den helgen så vi får se hur det blir!! Hässleholms ck har även en vintercup som går på Möllerödsbanan nästa helg så kanske det blir lite rejs redan då :) 

onsdag 22 november 2017

Musettecrossen på Sibbarp #2

Mitt tredje lopp på CX nu... Har inte tränat så mycket CX som jag borde, jag har en del teknik att slipa på om man säger så speciellt när jag börjar bli trött. Och det blir man ju ganska snabbt ;) När jag skulle packa bilen och bege mig till Malmö så ösregnade det och blåste kallt... blev nästan lite sugen på att gå in i värmen igen! Men väl framme i Malmö så var det bättre väder... kom dock ett par droppar under loppet men då märker man inte av det så mycket. En halvtimme innan start körde jag ett uppvärmningsvarv på banan, de hade gjort några justeringar på banan sedan sist vilket var kul. Jag känner lite sådär hatkärlek till crossen för jag vet hur ont det kommer att göra under loppet... känns liksom inte att man får något flyt i körningen för det rullar liksom inte på om ni förstår vad jag menar men ändå är det skitkul :) Banan var ganska blöt och tungtrampad efter allt regn som kommit de senaste dagarna.

Foto: Caroline Israelsson.

Jag startade i heat 2 där det var tidtagning med chip och endast cx cyklar var tillåtet. Vi var 5 damer som fick egen damstart ca 30 sekunder efter herrarna vilket är riktigt kul. Det är också mycket generöst av Musette att ge alla damer kostnadsfri start just för att locka fler tjejer att köra... det tackar vi för :) Jag fick en bra start och kom iväg först fick en liten lucka till tjejerna bakom... tyvärr var det lite kö från herrstarten i första springbaken och damfältet var återförenat... försökte så gott jag kunde att hitta bra linjeval i leran för jag tror man kan spara mycket tid och ork på just det. Skapade åter igen en liten lucka till en jagande Jessica :) Blev åter igen en liten inbördes batalj mellan mig, Jessica och Fredrik, som jag lyckades jaga ifatt under loppets gång och jag gick segrande i mål i båda striderna ;) Jessica fick tyvärr lite kedjestrul under loppet så hon fick inte riktigt en ärlig chans så tror jag får passa mig nästa race för då är hon nog revanschsugen!! Ja man är ju ganska förvånad när man tittar på sin cykel efter racet och ser hur lerig och skitig den är att den funkar över huvud taget!!! Den väger ju i alla fall betydligt mycket mer än när den är ren.

Foto: Helen Nilsson.
Pizza i världsklass :) Foto: Helen Nilsson.

Efter loppet fanns det helt underbara pizzor att avnjuta som musette fixade med sin lilla portabla vedugn... helt magiska pizzor!! Blev även lite härligt häng med teamisarna (bara Amanda som saknades men hon är snart på banan igen) och andra trevliga cyklister :) Nästa helg är det dax för en massa kul, på lördag är det teamets teknikevent för tjejer i Skrylle och på söndag kör jag andra racet i vintercupen i Danmark.

tisdag 7 november 2017

Vintercupen #1 i DK

Så var det dax att åka över bron igen... denna gången var det första racet i vintercupen på MTB som gick av stapeln. Kikade lite på startlistan innan och såg att det var ett starkt damfält med bla Ann-Dorte och båda systrana Nørgaard... så förstod att det skulle bli något att bita i!! Jag har tränat ganska lugnt nu efter en sjukdomsperiod, varit frisk ca en vecka så jag tyckte det var dax för kroppen att bekänna färg. Missade tyvärr CX racet förra helgen i Malmö. Racet gick i Gripskov vid gamla asfaltsfabriken, där har jag tävlat många gånger förr och det brukar vara snabba flowiga banor. Nu skulle varvet vara ca 7,4 km med en körtid på 70 min + varvet. Vi kom dit i god tid och körde ett varv på banan som uppvärmning. Det var fina flowiga  singletrackavsnitt blandat med grusvägs och ett och annat lerhål :)

Var lite osäker på formen och ställde mig lite längre bak i startfållan... något jag skulle få ångra... blev långa köer på första varvet och det var först på andra varvet som det började lätta upp lite. Tappade otroligt mycket tid på första varvet och tappade även mycket till de damerna som låg framför mig. Jaja... Mitt andra varv gick riktigt bra och var också mitt snabbaste!


 

Sedan började orken tryta något... Lyckades även inbilla mig någonstans på vägen att det var 60 min + varvet som jag skulle köra och blev ganska matt när jag såg att klockan fortfarande tickade när jag kom in till varvnings- och målområdet... Phu bara att börja gasa igen, något omotiverad och det sista varvet blev också mitt långsammaste ;)  Kom i mål som 4e dam totalt och det var vad jag hade förväntat mig dock något besviken att det var så långt upp till 3e platsen som 5 min... Det blev ett bra träningspass i alla fall... 179 i medelpuls i 90 min :) Nu fortsätter vinterträningen och nästa race är först om två veckor när det är dax för Musettecrossen... Jag längtar redan :) :)  Tjejer glöm nu inte anmäla er till den det är ju gratis för oss och vi får en egen start... vad mer kan vi önska!!

måndag 23 oktober 2017

Soigneur CX i Danmark!

Så var det dax att åka över bron och tävla lite... Jag har inte varit Danmarks så mycket detta året så jag såg fram emot det. Jag gillar verkligen tävlingarna där... nu var det en ny grens som gällde... cykelcross! Det är lite hatkärlek till den cykeln för det är verkligen jobbigt men på ett bra sätt :) Jag saknar ju ganska mycket av den tekniska biten och det gör väl inte det hela lättare... tävling är bästa träning eller ;)

Åkte dit med Jessica och Fredrik, starten gick inte förrän vid 13.30 så det var sovmorgon :) Kände mig lite hängig men ingen större grej. Vi visste att det skulle bli ganska blött och lerigt race för det hade regnat ganska mycket den sista tiden men det är väl det som är tjusningen med cx??!! Riktigt hur lerigt var svårt att föreställa sig på förhand och tur var väl det!! Vi körde lite tidigare för att kolla lite på prestigeklassen som körde innan oss där b la Annika Langvad skulle köra. Och det var ju inte så svårt att se vilken lerfest det skulle bli :) Körde ett träningsvarv som uppvärmning för att reka banan... den var mycket mer svårkörd än den i Sibbarp senast och med tanke på det tunga underlaget så skulle det verkligen bli tufft.


Starten!!

Trångt på första varvet!

Med facit i hand så ställde jag mig lite långt bak i startfältet... Blev en del omkörningar på första varvet och när jag kollar på varvtiderna så är det det absolut långsammaste varvet. Va lite osäker på hur länge benen skulle hålla i detta underlaget så försökte köra lite smart men det är svårt ;)  Var verkligen glad att jag kom ihåg att skruva på broddarna på skorna annars hade det blivit tufft i springbackarna. Hade även bytte kasset till en 11-36t vilket underlättade. Det är helt galet hur pulsen rusar under dessa loppen så en timme + varvet är mer än tillräckligt som tävlingstid! Banan var riktigt kul och varierande med springbackar, plank att hoppa över, det leriga underlaget och en del svåra utförskörningar. En ska jag definitivt måste träna mer på är hur man ska bära sin cykel.


Fokuserad :)

Foto: Flying Monkeez

En kul detalj i det hela var att den blev en tight fight mellan mig, Jessica och Fredrik. De första varven låg det ca 40-50 meter bakom men kom närmare och närmare... På sista varvet gjorde Fredrik en attack och körde om när det var ca 1 km kvar... började jaga vilket resulterade i en massa små misstag så jag försökte hitta flytet igen. Hade Jessica tätt bakom mig och visste att han skulle inte ge sig i första taget :) När det var några hundra meter kvar tog vi in på Fredrik igen och med ca 100 meter kvar körde både jag och Jessica förbi, "girlpower" ;) Jag drog det längsta strået och passerade mållinjen först med nöd och näppe, 2 sek marginal... phu!! Grymt kul fight :) En snittpuls på 186... så jag kan inte tycka att jag sparade på krutet i alla fall.

Jakten på Fredrik :) Foto: Flying Monkeez

Tyvärr ligger jag nerbäddad i soffan i dag med halsont och förkylning! Hoppas verkligen det ger med sig till nästa helg då jag är anmäld till Malmöcrossen. Håller tummarna... för jag har verkligen fått mersmak för CX :) Ni som inte har testat än, GÖR DET!!

söndag 15 oktober 2017

Musettecrossen, "tävlings"-debut på CX

OMG... trodde jag skulle dö nästan hela tiden ;) Det var sjukt jobbigt!! Min snittpuls var 184 så det talar ju sitt eget språk :) Jag har ju inte hunnit öva så mycket cross med tanke på att jag fick cykeln förra helgen, känner mig lite som bambi på hal is med de smala däcken på blött gräs och i leran. Lite förvånad var jag när jag gick i mål, att jag hade klarat mig utan att vurpa... men det kommer väl när jag vågar tänja på gränserna ordentligt :) Något som var nytt var att hoppa över hinder och kravla upp för backar UTAN cykel... kändes i benen efter ett tag och jag hade lite krampkänning men klarade mig som tur var. Jag har en hel del teknik att träna på framöver men det ska bli kul.


Foto: Hans Persson

Foto: Hans Persson

Foto: Lucas Axelsson

Foto: Lucas Axelsson

Musette hade fixat så vi fick egen damstart vilket var mycket uppskattat av oss alla :) Nu ligger jag i soffan och undrar hur benen ska må imorgon för just nu är dom inte så fräscha :) Ser i alla fall fram emot nästa CX race... när det nu blir! Nästa helg är det tjejcykling i Genarp m teamet som gäller, ni hittar mer info på vår fb sida!

onsdag 27 september 2017

Västgötaloppet LLC #9

Har haft en tanke att försöka komma tillbaka och köra något långlopp innan säsongen var över för i år men har samtidigt varit lite osäker på om jag skulle ha formen till det eftersom jag nästan bara kört XCO-lopp som varar mellan 1,5-2 tim max... Jag gillade verkligen Västgötaloppet i fjol så jag tänkte det var värt en chans så fick det bära eller brista. Loppet var 80 km och 1200 höjdmeter och det skulle bli tufft. När jag kollade startlistan så var det även ett väldigt tufft startfält, många av damerna hade kört riktigt starkt i år på långloppen. Blev genast lite MER nervös ;) Åkte med familjen Israelsson upp till Ulricehamn på fredagen... när vi kom fram så regnade det... givetvis. Jag och Mattias  körde två varv med Felicia och hennes kompis Alice på deras banan som dom skulle tävla på! Det var verkligen blött och lerig... "Lika för alla" eller vad det nu heter :) Det skulle vara uppehåll under loppet i alla fall... Hade dom lovat...


Foto: Caroline Israelsson


Var ganska lugn innan start, trodde faktisk att jag skulle vara nervös men så var det inte. Var kanske lite för lugn... kom på när jag stod i startfållan att jag helt glömt att kolla däcktrycket i min däck!! Det var längesen jag stod i ett så här stort startfält, det kan bli ganska trångt och bökigt i starten på långloppen när alla vill fram. Som tur var var det ganska blött och tungtrampat underlag i början så det blev ändå ganska okej men jag tappade många placeringar... måste lära mig att vässa armbågarna lite bättre. Startloopen var på ca 1 mil, när vi gick in och varvade på start/målområdet igen så låg jag på en 8e plats i damelit. Men det var 7 mil kvar så ingen ide att hänga läpp än. Efter det var det lite som att jag hittade min rytm, benen började vakna men det kändes att det tunga underlaget slet på benen. Efter ett tag började jag skymta en av konkurrenterna längre fram... hornen började växa på riktigt :) 


Foto: Caroline Israelsson

Foto: Caroline Israelsson

Tryckte på lite extra och kom ifatt... och körde förbi. Låg sedan och försökte jaga ifatt en större klunga och när jag väl kom ifatt den så såg jag att det låg en dam längst fram i klungan. Det var en norska som jag inte kört mot innan så jag låg kvar en stund och försökte få lite koll på hur hon körde. När vi väl kom ut på ett grusvägsparti gjorde jag ett ryck i en uppförsbacke och fick en lucka men klunga täppte till efter en liten stund och sen gjorde hon ett ryck och så höll det på ett tag innan jag lyckades komma loss. det ger mersmak att komma ifatt och gå ifrån... dröjde inte jättelänge innan jag hörde att jag hade Ivanda på mitt hjul och tänkte att hon måste ha kommit ifatt bakifrån för jag hade inte sett henne innan. Vi fick rapport längs banan att vi var 4e och 5e dam :) Vi kom ifatt en klunga på grusväg och det blev ganska ryckig körning och kamp om placeringen... i den klungan låg även Emmy som låg 3a i loppet där och då hade vi ungefär 2 mil kvar. Benen började bli ordentligt möra men kampen gav energi :) Vi var en grupp som gick loss och jag och Ivanda lämnade Emmy bakom oss... Jag började fundera på hur jag skulle lägga upp sista delen av loppet. Hade på känn att varken jag och Ivanda skulle släppa den andre ur sikte... Ett par km innan mål gjorde jag ett sista ryck och kom in på stig en bit före... Lyckades förvalta den lilla luckan hela vägen in i mål och knep 3e platsen!! Det var längesen jag var så glad och nöjd när jag korsade mållinjen...  Helt otroligt men kroppen  höll hela vägen! Gick i mål på tiden 3.53.  


Foto: Caroline Israelsson

Foto: Caroline Israelsson

Foto: Caroline Israelsson 

Nu blir det höst/vinterträning... har även anmält mig till Vintercupen i Danmark så det blir ett par race även i vinter. Sedan kommer det ett tillskott i TREK-familjen snart men mer än så avslöjar jag inte nu ;) Vi ses!